社会的快速发展，生活节奏的不断加快，导致人们面临的压力越来越大。如何营造和谐的工作氛围，切实关爱职工心理健康，使广大职工能够快乐工作，幸福生活，成为企业文化建设的重要组成部分。

5月11日，根据杭州市总工会发起的“百场职工心理健康辅导培训进企业”活动精神，杭州市园林绿化工程有限公司工会开展了一场主题为“快乐工作与情绪压力应对”的心理健康讲座，邀请浙大工会心理工作室特聘心理咨询师、华南师范大学心理分析专业硕士、国家A级沙盘游戏治疗师—杨丽筠老师主讲。

杨老师从压力的概念、人们对压力的反应、应对压力的方法等方面进行了生动讲解，并结合生活中的实例，引导大家如何以正确的方法来调节情绪、缓解压力，保持积极乐观的人生态度，以轻松愉悦的心情来面对工作和生活，不断提高幸福指数，打造美好人生。

压力从来都是不可避免的，解决压力的正确办法，不是一味的逃避，而是正确的面对，如此，才能将繁忙的工作变得简单，将繁琐的生活变得快乐。本次讲座，相信每个人都会有不同的收获。

杨丽筠老师讲课现场